【スノボ初心者講座】滑り方かかとのエッジを使う木の葉 - ウインタースポーツ　スキー・スノーボード　グラトリ・エアーを動画で紹介

【スノボ初心者講座】滑り方かかとのエッジを使う木の葉

安全にスノーボードを楽しむためには、スピードコントロールすることが必要。サイロスリップはその大切なテクニック。膝の曲げ伸ばしによってエッジをコントロールしよう。ひざが伸びているとうまくエッジのコントロールできなくなる。止まる時もお尻だけ出すようにすると、うまく立っていられず転んでしまうことが多くなるので注意。フロントサイドは肩越しに進行方向を見なくてはいけないので、進む方向が不安定になりがち。膝を内側に絞りボードのセンターに加重しよう。肩越しに見るときに前脚に多く加重してしまうと、ボードが斜めになってまっすぐ滑れなくなる。そうするとエッジを立てて止まろうとしても、斜滑降のようになってしまう。木の葉落としとは、木の葉が左右に揺れながら落ちていくように斜面をジグザグに滑り降りるテクニック。重心をボードのノーズ側とテール側に交互に移動させてコースを変え、斜面を滑り降りる。手を広げて進む方向の肩を下げるようにすると上手くいくよ。進みたい方向の肩を落としてやらないと、スムーズに滑っていかない。また、ずっと下を向いたままだと、体重移動も上手くできなくなる。コース端の木など、目標を定めて進行方向を見るようにしよう。谷側を見落とせるバックサイドと違って、フロントサイドでは肩越しに目線を向けなければならないし、進行方向が変わるたびに頭を反対側に大きく移動することが必要。初心者では、逆エッジを恐れて前かがみになる人が多いけど、しっかり状態を立てておくようにしよう。フロントサイドでは谷側を広く見渡せない不安から、足下を見てしまい、顔がずっと下を向いてしまいがち。進行方向の肩を下げることで、顔を向けやすくしよう。